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ザバスのミルクプロテインは効果がある?飲み方をレビューしてみる

投稿日:2017年2月22日 更新日:

最近、よくコンビニで見かけるザバスのミルクプロテイン・・・!

 

気になってるけど、まずかったらどうしようと思っている人も多いと思うので先陣を切って買ってきました

 

ザバス!ミルクプロテイン!理想のスタイルへ!即効吸収!

 

筋トレしてる人にとっては最高の飲み物っぽい感じがにじみ出ていますよね(^^♪

 

実際、私が次から買うかというと、買います。

 

  • 手軽
  • 美味しい
  • 続けやすい

 

お出かけ先では重宝しますよ。

実際、ザバスのミルクプロテインは効果があるのか気になる方がたくさんいると思います。

 

2つのことを守れば効果は出ます。これも後程お伝えしますね!

 

安くて美味しいプロテインを求めている方はマイプロテイン超おすすめです。

1kg1500円で購入できるプロテインがあるんですよ🙆

安くて美味しいオススメのプロテイン教えるわ。正直教えたくないけど。

 

ザバスのミルクプロテインを買ってみた!

ちょうど、ごはんから3時間ほど経っていて少しお腹が空いていたのでローソンでタンパク質を物色( `ー´)ノ

 

すると、ザバスのミルクプロテインがありました!!!!

 

ブログの筆者として、買うしかないと思って買っちゃいました!

 

意外と高かったけど、飲んでみたかったのもあるから迷いは無かったですね。

 

この飲み口がでかいのは、プロテインを入れろということでしょうか(笑)

 

早速、開封・・・!

 

いや、開ける前に成分表示を確認しておこう!!

 

気になる成分は・・・?

 

エネルギー:100kcal

タンパク質:15g

脂質:0g

炭水化物:10g

ナトリウム:77mg

カルシウム:350mg

クエン酸:1000mg

 

ふむふむ。なかなか良い数値ではないか!

 

どうせ、牛乳程度だろwと思っていた私が恥ずかしい( ;∀;)

 

15gもあれば、プロテイン1回分よりちょっと少ないくらいなので、外で摂取するには最高の補給食になりそうです!!

 

低糖質ダイエットをしている人は、炭水化物10gという数値が気になりますね。それ以外は大丈夫でしょう。

 

2つの事に気を付けたら効果はある!!

ザバスミルクプロテインが効果があるかどうかはその人の生活にかかっています。

 

1日のタンパク質摂取量が体重×1.6倍程度

筋トレで限界まで追い込んでる

 

 

 

これを気を付けていないと、効果は少ないはずです。これを毎日飲めばマッチョになれるとかそんなわけはありません。

 

タンパク質をしっかりと摂取+筋トレ

 

これが実践できていなければ、理想の身体になりません。

 

効果の出やすい飲み方

このザバスプロテインは、ホエイプロテインと同じような性質があります。

 

ということは、プロテインと同じような飲み方をすれば効果が出やすいということです。

 

飲むタイミングとしては・・・。

 

・間食

・筋トレ後30分以内

・寝る前

 

このタイミングで飲むのがおすすめです。筋トレ後は身体がタンパク質を欲しているので一番オススメ!!

 

寝る前に飲むのも効果的です。乳製品を含んでいる商品ですので、飲んでから吸収までが穏やかです。

 

寝ている間もタンパク質を補給してくれるのでプロテインを牛乳で飲んだ時と同じ効果が得られます!

 

個人的には、外で飲む飲み物だと思っているので私的にはあまり意味がない効果でしたけどΣ( ̄ロ ̄lll)

 

もし、寝る前に飲む機会があったら飲んでから寝ると効果てきめんです!

 

筋トレの効果が出なくて困ってる方へ

最近、筋トレ上級者の中で話題のHMBってご存知ですか?

プロテイン、クレアチン、BCAA等のサプリと併用すると・・・

  • 筋肥大促進効果
  • 筋分解抑制効果
  • 筋トレの効果が出る事でモチベアップ

このような効果があります。

2018年4月に発売されたプロスペックHMBは1日80円で飲めて配合量が多いので試しやすいHMBです。

今の筋トレで+αの効果を実感したいなら購入しても良いかもしれません。

私は今減量期で飲んでいますが、思ったより挙上重量が変わらないのが嬉しいです。

プロスペックHMBのレビュー記事も書いているので参考程度にどうぞ。

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